वर्कआउट में प्रतिरोध जोड़ने के लिए वेट कफ कलाई या टखनों पर पहना जाता है। इसे टखने या कलाई के वज़न के रूप में भी जाना जाता है। यह एक पट्टा से बना होता है जिसमें एक वजन जुड़ा होता है जिसे कलाई या टखने के चारों ओर लपेटा जाता है। प्रतिरोध बढ़ाने और मांसपेशियों को चुनौती देने के लिए, इसका उपयोग शक्ति प्रशिक्षण अभ्यासों में भी किया जा सकता है। वेट कफ उन लोगों के लिए एक सहायक उपकरण हो सकता है जो अपने व्यायाम की दिनचर्या में प्रतिरोध जोड़ना चाहते हैं और अपने वर्कआउट की तीव्रता बढ़ाना चाहते हैं।
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