टी-पुली व्यायाम गियर का एक टुकड़ा है जो विशेष रूप से पीठ-विशिष्ट शक्ति प्रशिक्षण के लिए बनाया गया है। यह एक क्षैतिज पट्टी के साथ एक ऊर्ध्वाधर पोस्ट से बना है जो शीर्ष पर एक टी बनाता है। एक चरखी प्रणाली क्षैतिज पट्टी से जुड़ी होती है, जिससे आप विभिन्न अभ्यास करने के लिए इसमें अलग-अलग हैंडल या पकड़ जोड़ सकते हैं। टी-पुली व्यायाम विभिन्न रूपों में आते हैं, जैसे एकल-हाथ वाली पंक्तियाँ, मुड़ी हुई पंक्तियाँ और बैठी हुई पंक्तियाँ। यह बहुत प्रभावी होने के साथ-साथ किफायती और उपयोग में सुरक्षित भी है।
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