फिटनेस एक्सेसरीज का उपयोग वर्कआउट रूटीन को बेहतर बनाने या पूरा करने के लिए किया जाता है। इन ऐड-ऑन का उपयोग कई चीजों के लिए किया जा सकता है, जैसे स्थिरता और संतुलन को बढ़ाना, प्रतिरोध और तीव्रता को बढ़ाना, या प्रदर्शन की निगरानी करना। प्रतिरोध बढ़ाने के लिए इन इलास्टिक बैंड का उपयोग करके बाइसेप कर्ल या स्क्वाट जैसे व्यायाम को मजबूत किया जाता है। जब आप कसरत करते हैं तो फिटनेस सहायक उपकरण आपकी हृदय गति की निगरानी करते हैं ताकि आपको सही प्रशिक्षण क्षेत्र में रखा जा सके और अत्यधिक परिश्रम से बचाया जा सके। ये सहायक उपकरण किसी भी व्यायाम कार्यक्रम के लिए एक बढ़िया अतिरिक्त हैं क्योंकि वे कसरत की दक्षता और आनंद को बढ़ा सकते हैं।
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